该籽有以下几种吃法：煎汤内服、入丸、散服用、捣敷外用。煎汤内服是白苏籽最常见的一种服用方法，一般用量在四到九克之间。这种方法可以使白苏籽的有效成分在热水中溶解，从而被人体吸收利用。另外，白苏籽也可以被制作成丸剂或散剂服用。这种方法能够使药效更加稳定，且易于储存和携带。除此之外，白苏籽还可以被捣碎后直接外敷使用，能够治疗一些皮肤疾病，比如痈疽疮肿、丹毒等。