两者都好。梁平中学平行班的优势在于有较好的师资力量和教学资源，平行班的教学进度和课程设置与重点班相差不大，而且由于人数相对较少，教师能够关注到每一个学生的学习情况，提供个性化的辅导。红旗中学实验班的优势在于有更好的学习氛围和更优秀的教师资源，实验班的学生通常都是学校里较为优秀的学生，他们有着更高的学习积极性和自我驱动力，这使得实验班的学习氛围更加浓厚。