发生这种情况的一样是缺少运动。打坐一段时间后脖子变圆是因为打坐时保持静止姿势导致肌肉僵硬，尤其是颈部肌肉。长时间保持同一姿势会使颈部肌肉得不到充分的运动和伸展，从而导致血液循环不畅，引起局部水肿和淤血。打坐时头部向前倾斜或下垂也会造成颈椎过度压力，进而影响颈部曲线。