为了减少电脑辐射带来的影响，我们应当注意电脑的摆放位置和室内通风情况。电脑背面不应对着有人的地方，因为该处辐射较强。放置电脑的房间最好安装换气扇或保持良好通风，以减少溴化二苯并呋喃等致癌物质的产生。在使用电脑时，适当调整屏幕亮度和保持适当的距离也非常重要。屏幕亮度越大，辐射强度也越大，但也不能调得太暗，以免造成眼睛疲劳。至少保持50厘米到75厘米的距离，这样可以有效降低电磁辐射的伤害。如果条件允许，可以在显示屏上安装电脑专用滤色板，以减轻辐射危害，同时确保荧光屏的清洁。使用电脑后，及时用清水洗脸可使辐射减轻70%以上，改善因静电导致的皮肤问题。为了对抗辐射，膳食中应适当补充具有抗辐射功能的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等。黑芝麻增强机体细胞免疫、体液免疫功能，紫苋菜能抗辐射、抗氧化，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。新鲜的水果和蔬菜富含维生素A、B族、C、E，这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体的影响。长时间盯着电脑，眼睛会非常疲劳，因此要注意保护眼睛。每周进食一次动物肝脏，如羊肝约25克、鸡肝50克、猪肝100克，动物肝脏是维生素A的良好来源，维生素A是视色素的组成成分，而人体眼睛视网膜上的视觉细胞中都存在着视色素。蔬菜中的菠菜、韭菜、芹菜叶、油菜、胡萝卜以及水果中的芒果、杏子、柿子和柑橘都含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。防辐射最佳植物包括仙人掌或仙人球，它们具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地点，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。此外，宝石花等多肉植物也可以吸收一定的电磁辐射。芦荟和水果也是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，还能散发出自然香气。