在Excel中处理数据时，若数据杂乱且需保持原有顺序，可以借助辅助列来实现高效操作。例如，如果数据位于B列，可以在右侧选择一列作为辅助列，假设B列的数据从第二行开始，那么可以在F列（假设F列为空）输入以下公式于F2单元格：=IF(OR(B2=1000),0,ROW())然后将此公式向下拖拉复制至最后一行。接着，选择F列，复制后右键点击选择“粘贴特殊”——“粘贴数值”，以确保数据不会随公式变化而改变。接下来，对数据进行排序操作，在排序对话框中选择F列作为排序依据，并勾选“有标题行”选项，选择升序排序。这样排序后，F列中值为0的行，即B列中小于100或大于等于1000的数值会被排在最前面，而其他行则保持原顺序不变。最后，选择F列为0的所有行，执行删除操作。完成删除后，清除F列中的数据，即可达到一次性删除目标行的效果。