1.身高165厘米，体重138斤，确实属于偏重的范围。健康体重范围通常在100斤左右。2.与理想体重相比，超重了大约20斤。3.为了达到标准的体重，建议通过增加运动量和调整饮食习惯来改善。4.坚持健康的饮食和适量的运动，相信可以帮助减少体重，从而达到更健康的体重水平。