1.我也一直苦恼于如何增加体重，希望能够体重增加5斤。2.我最近开始坚持早晚运动，早晨跑步，晚上散步。我每晚10点准备睡觉，早晨6点多起床。我发现运动后食欲增加了，看来适当的运动对增重是有帮助的。3.我以前有些挑食，所以一直偏瘦。建议不要过于挑食，各种食物都要尝试，听说夏天吃羊肉很滋补，不知道这个说法是否正确。4.如果你非常迫切地想要增重，我有一个方法可以尝试。那就是食用胎盘，我上初中时因为体型偏瘦，我妈妈曾经给我吃过胎盘，结果真的体重增加了。但是食用胎盘可能存在一定风险，因为太过滋补，担心你增重后难以减下来。5.千万不要尝试广告中宣传的增重药物，那些药物可能对身体有害，有副作用。6.你可能因为肠胃吸收能力不好，所以难以增重。因此，你需要提高肠胃的吸收能力，多吃蔬菜可能有所帮助。（这是我一位当护士的阿姨的建议）7.希望我提供的建议对你有所帮助，祝你能够成功增重，但同时注意不要滋补过度。