患者能否在停用曲唑酮后恢复自主睡眠，主要取决于其个体情况。若仅是单纯的睡眠质量不佳，曲唑酮或许能助其改善。然而，对于某些严重情况，停用曲唑酮后可能无法恢复自主睡眠。对于频繁遭遇失眠困扰的患者，首要任务是放松心情，同时可能需要辅以适当的药物，方能显著提升睡眠质量。值得注意的是，长期依赖药物并非长久之计。患者应积极探索自然助眠方法，如规律作息、保持舒适睡眠环境、适量运动及避免睡前过度刺激等。此外，与医生保持密切沟通，适时调整治疗方案，对于改善和维持良好的睡眠习惯至关重要。总之，自主睡眠的恢复需综合考虑个体状况与生活方式调整。在必要时，专业医疗建议不可或缺，以助力患者逐步摆脱药物依赖，实现自然、健康的睡眠。