随着生活水平的提升，家长们对孩子的期望也日益增高，尤其是希望孩子能够变得更聪明，实现自己的梦想。专家建议，要让孩子变得更聪明，应该从小时候开始培养，尤其是在饮食方面。为了使孩子变得更聪明，家长们需要让孩子多吃一些水果。蜂蜜被认为是一种能够帮助孩子变得更聪明的食品。蜂蜜富含多种营养成分，能够促进消化吸收，增强食欲，改善睡眠质量，提高免疫力，有助于婴幼儿的生长发育。蜂蜜中几乎包含了婴幼儿成长所需的各种营养成分，包括多种益智成分。因此，早上服用蜂蜜是最理想的时机，也可以将蜂蜜涂抹在面包片或馒头片上食用。龙眼肉同样被认为能够让孩子变得更聪明。中医认为，龙眼具有养血安神、强心益智的功效。长期食用龙眼肉可以改善孩子的健忘现象。然而，龙眼肉过多食用容易导致上火，出现大便干结的情况。无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周食用次数最好控制在三次以内。苹果被誉为“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果含有能够增强记忆力的成分，如苹果醇素。为了让孩子更好地吸收这些营养成分，尽量让孩子食用新鲜苹果，而不是高温加工过的苹果脆片或调入稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内喝完，防止苹果醇素氧化。葡萄富含多种营养，被誉为“水果皇后”。紫色葡萄比浅青色的更佳，因为它们是公认的最佳抗氧化剂之一，能够补肝肾、益气强记、益智聪明。然而，孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入过多糖类影响正餐的摄取。黑木耳也被认为能够让孩子变得更聪明。黑木耳具有净化血液、轻身强记的功效。明代李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，有补气益智、润肺补脑、活血止血之功效。对于喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，从而提升记忆力和思考力。不过，黑木耳不可过多食用，尤其是孕妇和儿童更应控制食用数量。