海鱼。青占鱼为海洋洄游性上层鱼类，分布于中国黄海、东海等。海鱼游泳力强，速度快，且肉质细腻，含有丰富蛋白质、钙、铁、维生素等多种微量元素和矿物质，及数种人体所需的氨基酸。