如果乳房没有涨满，这通常意味着奶水供应可能不足。这种情况确实可能导致奶水迅速减少，因此建议妈妈们尽量让宝宝多吸吮。频繁的吸吮能够刺激乳腺，促进奶水的持续分泌。宝宝吸吮时，会通过刺激乳腺来产生更多的乳汁。因此，即使奶水量不多，也不要放弃让宝宝吸吮。事实上，经常让宝宝吸吮乳房可以防止乳汁减少，甚至可能增加奶水的产量。除了让宝宝多吸吮，妈妈们还可以通过保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入来帮助增加奶水。确保每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时保持充足的水分摄入也是非常重要的。此外，妈妈们还可以尝试在两次哺乳之间进行手动或使用泵挤奶，以确保乳腺充分排空。这不仅有助于保持乳汁的供应，还能帮助缓解乳房胀满感。保持积极的心态也非常重要。压力和焦虑可能会影响奶水的分泌。因此，妈妈们需要尽量放松心情，保证充足的休息和睡眠。如果在尝试上述方法后奶水仍然不多，建议咨询专业的医生或产科护士。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助解决奶水不足的问题。总之，尽量让宝宝多吸吮是非常重要的。同时，保持良好的饮食习惯、充足的水分摄入和积极的心态，也有助于增加奶水供应。如果需要，可以寻求专业人士的帮助。