01建议在晚上睡觉时继续佩戴玉镯，这是有益的。02玉镯内含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铜、硒、铬、锰和钴等。这些微量元素可以随着佩戴过程被皮肤吸收，有助于促进体内器官之间的生理协调和平衡。03某些玉镯具有独特的光电效应，能够在白天吸收光线并在夜晚释放出来。这种玉镯对着光线佩戴，可以刺激人体穴位，从而激发经络活力，帮助调节身体机能，达到健康养生的效果。04然而，在睡眠时佩戴玉镯需要谨慎，以防不慎造成身体的硌伤或损坏玉镯，以免影响个人的舒适感和玉镯的美观。