1.人们喝酒常常是因为社交需求、想要放松心情、寻求快感或是为了消除疲劳。2.然而，酒精本身对身体和心理健康有负面影响。3.过量饮酒会伤害身体器官，可能导致健康问题和社交问题，并影响家庭和职业生活。4.因此，在放松身心和寻求快乐的过程中，我们应该采用更健康和积极的方式，如健身、旅游、社交娱乐、阅读、冥想等。5.这样做可以增强身体和心理的健康状态，提高生活的质量。详情