1.爬泳，通常称作自由泳，是一种在水中采用俯卧姿势的游泳方式，运动员的双腿交替打水，双臂轮流划水，动作类似于爬行，因而得名“爬泳”。2.在四种主要的竞技游泳姿势中，爬泳速度最快。在自由泳项目的比赛中（即不限制特定泳姿的比赛），所有运动员都选择使用爬泳，因此它也被普遍称作“自由泳”。3.自由泳在英文中称为"freestyle"，这原本指的是一种比赛方式，即不规定必须使用某种特定泳姿的比赛。在自由泳比赛中，运动员可以选择不使用爬泳，而是使用其他泳姿。然而，在业余组的比赛中，曾有运动员使用蛙泳姿势与使用爬泳的选手进行比较。4.由于在自由泳比赛中，人们普遍倾向于使用爬泳，这种泳姿便常常与自由泳概念混淆。尽管自由泳规则并未限定单一泳姿，但爬泳因其普遍性而成为了自由泳的代名词。