巧克力是高热量食品，虽然含有蛋白质，但其脂肪含量较高，这不符合3岁以下儿童生长发育所需的营养比例。在饭前吃巧克力可能会让孩子感到饱腹，从而影响正常的食欲。饭后吃巧克力则会导致孩子很快感到饥饿，打乱了他们的生活习惯和饮食习惯，进而影响健康。巧克力中的脂肪含量高，缺乏能促进肠胃正常蠕动的纤维素，这会影响孩子的消化吸收功能。巧克力含有使神经系统兴奋的成分，这会导致孩子难以入睡，容易哭闹不安。此外，吃巧克力还可能导致蛀牙，以及因肠道气体增多而导致腹痛。因此，建议3岁以下的儿童不宜食用巧克力，稍大一些的孩子则应适量食用。另外，巧克力和牛奶不宜同时食用。有些家长会将溶化的巧克力加入牛奶中，或者在孩子喝完牛奶后再给他们吃巧克力。这种做法是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后，会形成不溶于水的草酸钙。如果长期食用，可能会导致孩子头发干燥无光泽，出现腹泻，以及缺钙和发育缓慢的问题。