网络延迟的正常范围会根据你的网络类型有所不同。对于ADSL用户来说，如果延迟保持在100毫秒以下，可以视为正常。而对于光纤用户而言，这一数值应该更低，保持在10毫秒以下更为理想。ADSL是一种常用的宽带接入技术，其传输速度相对较慢，因此网络延迟相对较高。光纤网络则因其传输速度快、稳定性高，网络延迟通常较低。当然，影响网络延迟的因素很多，比如服务器位置、网络拥堵、设备性能等。如果网络延迟过高，可能会导致在线游戏卡顿、视频播放不流畅等问题。在日常使用中，如果你发现网络延迟较高，可以尝试更换网络供应商或调整路由器设置，以改善上网体验。当然，如果你使用的是光纤网络，但延迟依然较高，可能需要进一步检查网络设备或联系网络服务提供商。值得注意的是，网络延迟的正常范围并非一成不变，它会随着技术进步和用户需求的变化而调整。未来，随着5G技术的发展和普及，网络延迟将进一步降低，为用户提供更加流畅的网络体验。