12306密码规则主要包括以下几点：

密码长度：密码必须在6-20个字符之间，为了提高安全性，建议设置在8-16个字符之间。

密码复杂度：密码必须包含至少两种不同类型的字符，例如大写字母、小写字母、数字和特殊符号。这样的组合可以增加密码的复杂性，使其更难被猜测或破解。

避免简单密码：不能使用过于简单的密码，如连续的数字、重复的字符或常见的单词和短语，例如“123456”或“password”。

不要与个人信息相关：为避免密码被轻易猜测，不建议在密码中使用与个人信息相关的内容，如生日、电话号码或姓名首字母等。

定期更换密码：为了账户安全，建议定期更换密码，通常推荐每3-6个月更换一次。

避免重复使用：不要在多个平台或账户上使用相同的密码，以防一个账户的密码泄露导致其他账户也受到威胁。

遵循这些规则可以帮助你创建一个既符合12306要求又相对安全的密码。如果你忘记了密码，可以通过人脸识别、手机号码或电子邮件等方式找回。