1.在使用血压计之前，请确保环境安静且温度适宜，最好在20℃左右。测量前，受检者应保持放松，建议休息20至30分钟，排空膀胱，避免饮酒、咖啡和浓茶，并且停止吸烟。2.请让受测者采取坐位或仰卧位。测量时，手臂应与右心房处于同一水平线上（坐位时与第四肋软骨同一水平，仰卧位时在腋中线水平），并外展45度。将袖子卷至腋窝或脱掉一侧袖子，以便于测量。3.使用血压计前，先将袖带内的空气排空，然后将其平整地绑在手臂上，确保不过松或过紧，以免影响准确性。将气袋中部对准肘窝处的肱动脉（电子血压计通常在袖带上用箭头标出这一位置），袖带下缘距肘窝2至3厘米。4.打开电子血压计，并在测量完成后记录结果。测量第一次后，应完全放气，至少等待1分钟后再次测量，然后取两次测量的平均值作为最终血压值。为确诊高血压，最好在不同时间进行多次测量。一般认为，至少有3次不同时间的测量结果，才能确认为高血压。5.若需监测血压日常变化，应在同一时间、同一体位、使用同一血压计测量同一侧手臂。这样测得的结果更为可靠。测量血压前的准备工作：1.测量前请在安静环境中休息5至10分钟，以使身心放松，呼吸和心率稳定。2.确保被检者采取正确的坐姿。一般测量左腕，使血压计与心脏保持同一水平。袖带气囊应紧贴皮肤，下缘距手掌弯横纹1厘米，避免过紧或过松。测量过程中，请保持静止，不要说话或做出任何动作。3.由于血压是一个动态变化的参数，每次测量结果可能略有差异。在松开袖带后，间隔30至60秒再次测量一到两次，然后取平均值。