要计算自己的生辰八字，首先需要使用阴历。以下是简单的步骤：1.查找出生年、月、日的天干地支：-年、月、日的天干地支可以通过查阅万年历获得。例如，2005年11月9日对应的阴历是2005年十月廿四初八，天干地支为乙酉年、丁亥月、丁卯日。2.确定时辰的地支：-出生时间在23点至1点之间为子时，1点至3点为丑时，依此类推。3.计算时辰的天干：-时辰带的天干应根据当日子时的天干推算。子时的天干是当日“日”的天干乘以2减1，然后除以10取余数。例如，2005年11月9日的“日”天干为“丁”，排在天干的第四位，所以子时的天干为4×2-1=7，除以10的余数为7，即“庚”。-按照这个方法，丑时为“辛”，寅时为“壬”，依次类推，直到计算出所有时辰的天干。按照以上步骤，就可以得出自己的生辰八字。