1.使用其他绑定方式验证：如果你的QQ账号绑定了其他验证方式，如QQ邮箱或微信等，可以尝试通过这些方式进行验证，然后重新设置密码。2.利用QQ安全中心找回密码：访问QQ安全中心官网，选择“找回密码”选项，并根据页面提示填写相关信息进行申诉。在申诉过程中，需要提供一些与账号相关的信息，如曾经使用过的密码、证件号码等，以证明你是该账号的合法拥有者。3.联系QQ官方客服：如果以上方法都无法找回或修改密码，可以联系QQ官方客服。客服会要求你提供一些账号信息，以确保账号的归属和安全性，然后帮助你找回或修改密码。为了保护账号安全，找回或修改密码后，应立即设置强密码，并避免在公共场合泄露密码。同时，建议定期修改密码，并绑定多种验证方式，以提高账号的安全性。