五行理论中，判断一个人身强身弱有多种方式：1.五行属性比例法：审视个人八字中，日主五行的生扶和制约关系。若支持日主的天干数量超过约束日主的天干，则身强；反之，则身弱。2.十二长生旺衰比例法：以月支为基础，依据十二长生表，计算助长和抑制日干的天干数量。通过比较两者数量，可确定身强或身弱。3.月令定旺衰法：分析日干在月令、日柱的状态，以及是否得到其他干支的助长或制约，以此判断身强身弱。4.历史事件验证法：回顾命主历史上的重要事件，结合喜用神的原理，推断身强身弱。这种方法通常通过事件的好坏来验证身强身弱。身弱者通常表现为胆小、声音无力、生活中较为消极，易受外界影响。而身强者则倾向于胆大、自信、生活中积极进取，能承担更多责任和压力。需要注意的是，身强身弱并非固定不变，它会随着大运和流年的更迭而变化。另外，身强身弱并不直接影响身体健康，它指的是日主五行的强弱程度。