1.体重减轻了，但外观上仍然显得胖，这可能是由于体内其他物质（如蛋白质）填补了脂肪减少后留下的空间。这些替代物质体积与脂肪相当，但质量较轻，导致体重下降而不一定伴随着体态的明显瘦削。2.肌肉组织比脂肪组织密度大，所以即使体重下降，如果肌肉量没有减少，外观上可能仍然显得丰满。3.骨骼密度和水分含量也是影响体重和外观的重要因素。如果这些成分没有变化，那么体重的减轻可能不会在视觉上体现出来。4.体态的胖瘦感受还受到衣服穿着、身体姿势和脂肪分布的影响。有时即使体重下降，如果脂肪分布到不显眼的地方，人们可能不会感觉到自己变瘦。5.此外，饮食和运动习惯的改变可能导致肌肉变得更加结实，而肌肉比脂肪重，这也可能解释为什么体重减轻了，但看起来还是胖。