1.细胞修复周期通常需要三到六个月的时间，这是身体恢复和适应变化的重要阶段。2.脂肪细胞具有“记忆”功能，这意味着它们可能在减重后试图恢复原有的体积。3.巩固减肥成果至少三到六个月，有助于降低体重反弹的风险。4.在此期间，维持健康的饮食和运动习惯，有助于确保长期的减重效果。