1.春节过后不久，体重增加了10斤，同时感觉精神状态也下降了。2.有人认为这可能是身体亚健康状态的表现，因此需要进行适当的调整和调理。3.对于这种情况，可以首先尝试调整饮食习惯，避免过度摄入高热量食物。4.同时，增加体育锻炼，比如散步、跑步、瑜伽等，有助于提高新陈代谢，减轻体重。5.如果情况严重，可以考虑咨询医生，通过中医调理或者药物治疗来改善身体状况。