1.即使停止运动，只要继续控制饮食，反弹的可能性会降低。2.减掉的体重主要是因为减少摄入的热量超过了身体消耗的热量。3.如果你停止运动，而没有调整饮食，之前减少的热量差可能会消失。4.没有运动时，如果没有适当的饮食控制，多余的热量可能会储存为脂肪。