1.春天来临，天气渐热，容易让人感到烦躁。试着找方法让自己平静下来，这样就能缓解烦躁的情绪。2.你可能觉得脸部变胖了，这可能只是你的错觉。或许是因为你最近没有运动，或者饮食不太规律，吃了很多高热量的食物。3.没有关系，既然天气这么好，不妨去户外运动一下，散步或者跑步，这样既可以减肥，也可以放松心情。4.夏天即将到来，这是全年最适合减肥的时期之一，可不要错过这个好机会。