1.内心深处清楚自己对对方的感情并不深，却又十分享受对方的关心。2.感觉这样的行为不太妥当，但就是舍不得那份点滴的关怀。3.尽管明知道没有未来，却还是不愿意放手，部分原因是因为害怕孤单，担心将来无人陪伴。4.每当陷入这种纠结的心理状态时，可以尝试制作一个清单。5.在清单的一边列出分手的理由，另一边列出不分手的理由。6.仔细比较两边的理由，看看哪些是更重要的，哪些可以被忽略。7.逐个划掉可以忽略的理由，直至剩下最重要的几个。8.最后审视剩下的理由，以此决定自己真正的选择。