1.确保身高计底板水平并紧贴墙壁，立柱刻度尺应朝向光源。正衡源2.使用前检查立柱是否垂直，连接处是否牢固。3.校验机械式身高计的“0”点，确保最小刻度不大于0.1厘米，校验误差不大于0.1厘米。4.电子式身高计使用时，开启电源，将水平压板移至挡板处，按下“启动”键，显示屏显示90.0表示设备准备就绪。5.测试时，受试者应裸足站立，保持身体挺直，头部正直，两眼平视前方，确保耳屏上缘与眼眶下缘水平。6.上肢自然下垂，双脚并拢，脚尖略微分开，使肩胛骨、骶骨与立柱接触，形成“三点一线”的站立姿势。7.测试人员将水平压板滑至受试者头顶，保持双眼与水平压板同一水平，记录员复述后记录数据，举态精确到小数点后一位。8.电子式身高计测量时，受试者按指示站立，测试人员将水平压板滑至头顶，显示屏显示身高数值，记录后勿强行停止或移动压板。9.智能式身高计测量时，遵循语音提示，测试数据将自动存储至IC卡。10.常见错误包括受试者发辫、发结未放开或饰物未取下，头位置不当，未与立柱接触或穿鞋站立，应纠正后重新测量。11.注意事项包括测试前避免剧烈活动，读数扒洞后确保水平压板回到安全位置，智能型身高计使用时勿拔卡。12.体重测量使用电子体重计或杠杆秤，不允许使用弹簧秤，设备放置于平坦地面，校验灵敏度和准确度。13.测试时，受试者应自然站立于体重计中央，读数以千克为单位，精确到小数点后一位。14.电子体重计测量时，受试者按指示站立，3-5秒后显示屏显示数值，记录后勿强行停止或移动秤。15.智能体重计测量时，遵循语音提示，测试拦逗数据将自动存储至IC卡。16.常见错误包括受试者未站立于中央，穿鞋或持物站立，应纠正后重新测量。17.注意事项包括测试前避免剧烈活动或大量饮水，杠杆秤需每日校验以避免系统误差。18.BMI指数是用体重（公斤）除以身高的平方（米），是衡量人体胖瘦程度和健康状态的国际标准。19.BMI的正常范围是18.5至23.9，该指数与体内脂肪总量密切相关，考虑了体重和身高两个因素。20.BMI指数在评估因超重引发的心脏病、高血压等健康风险时，比单纯体重更具准确性。