1.减肥过程中体重波动是常见现象，这可能是由于运动量不足。2.另外，饮食控制的不稳定性也是导致体重反复的原因之一。您可能在一段时间内严格控制饮食，但随后又放松了，这种饮食波动直接影响体重变化。