1.早晨的身高确实比晚上略高，这是正常现象，不必过分担心。2.睡觉时，身体消除重力的影响，椎骨之间的软骨得以伸展，导致早晨身高增加。3.在白天直立活动时，重力使软骨盘压缩，因此晚上的身高会略低于早晨。4.椎间盘主要由水分构成，躺下时体重减轻，椎间盘得以膨大；直立时体重增加，椎间盘被挤压缩短。5.年轻人由于身体恢复能力强，身高差异更为明显；而年纪较大的人，身体恢复能力减弱，身高差异也相对较小。