首先，尝试选择车辆前部且靠窗的座位，这样有助于减少晕车的机会。其次，出行前尽量吃得清淡，减少食物摄入量。携带一些橘子皮或橙子皮，当感到晕车时，可以挤压一些香气出来，帮助缓解不适。另外，虽然晕车时阅读或观看电影可能会对视力造成影响，但这是分散注意力的有效方法，在没有其他选择的情况下可以尝试。如果您的承受能力较强，可以选择在出发前一晚不睡觉，上车后补觉。然而，我不太推荐这种做法，因为可能会影响第二天的旅行体验。