懂视
减肥阶段,但晚上实在饿,就吃了一个小绿豆沙饼,会长胖吗?心里有点不平衡?
2025-01-02 05:05:25
1.绿豆沙饼的热量较高,每100克约等于200大卡左右的热量。具体摄入的热量取决于你吃的量。2.请记住,控制了晚餐的热量摄入,就等于控制了体重。所以,尽量避免晚上感到饥饿时进食。