1.赖氨酸对于人体生长发育至关重要，特别是对于心肌细胞和骨骼肌细胞等增殖细胞的成长有显著的促进效果。2.赖氨酸能显著增强人体的必要免疫力，是构建免疫防线的关键氨基酸。缺乏赖氨酸可能导致免疫力下降，使人更容易感染流感等病毒性疾病。3.赖氨酸有助于稳定和提升中枢神经系统的功能，对于改善失眠、多梦、睡眠质量差和记忆力衰退等症状具有显著效果。此外，它对消化系统的作用也值得称赞，有助于食物的正常消化、吸收以及营养物质的充分利用。4.赖氨酸能有效预防骨质疏松症，通过帮助钙离子沉积在骨骼上，从而增强骨骼密度。