1.按摩腹部：此方法有助于减肥，因为可以促进消化，去除腹部脂肪。2.按摩脚底：通过按摩脚底可以加速全身血液循环和内脏排毒，从而帮助燃烧脂肪。3.按摩肩膀：可以有效消除肩臂部脂肪，有助于减肥。4.按摩腹部和腰部穴道：不仅可以驱逐腹部体寒，还对肥胖和妇科病有积极效果。5.按摩脚部穴道：可以缓解脚部疲劳，帮助缓解胃部积食，抑制肥胖。6.按摩手腕部位的穴道：有助于改善呼吸系统机能，加速新陈代谢，缓解身体浮肿。7.按摩经络：可以改善内脏功能，促进血液循环，对减肥有辅助作用。结合饮食控制和运动，以上按摩方法能更有效地帮助达到减肥目的。