对于三岁孩子体重超重的问题，家长应给予高度关注，因为儿童时期的肥胖可能会引发成年后的健康问题。以下是一些应对策略：1.饮食调整：减少高热量、高脂肪和高糖食品的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。避免给孩子提供零食和糖果等高热量食品。2.增加运动：鼓励孩子参与户外活动和体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等。确保孩子每天至少进行60分钟的中等强度有氧运动。3.限制屏幕时间：减少孩子观看电视和玩电子游戏的时间，每天不超过1小时。4.培养健康习惯：确保孩子有规律的作息时间，保证充足的睡眠。避免熬夜。5.寻求专业指导：如果孩子的体重问题较为严重，应咨询医生或营养师的意见，制定个性化的减重计划。