1.肋骨软组织挫伤是一种常见伤害，特征为局部肿胀和疼痛，皮肤可能伴有擦伤。2.若皮肤有擦伤，需保持干燥并定期用碘伏消毒，以防感染。3.若仅皮下组织受伤，治疗重点是对症止痛，可涂抹扶他林软膏，每日多次。4.可以使用抗炎镇痛膏药，如洛索洛芬钠贴剂或氟比洛芬软膏，以减轻症状。5.外敷中成药膏，例如狗皮膏或关节止痛膏，也有良好效果。6.若疼痛剧烈，可口服抗炎镇痛药，如西乐葆或美洛昔康。7.通常，软组织损伤引起的疼痛在一周内逐渐减轻。