1.许多人都有过类似的感受，听到别人的笑声时，往往会不自觉地联想到自己，尤其是当他们处于不自信的状态时。2.这种现象通常源于对自己笑声的不安全感或对自己某些方面的不满意。3.为了改善这种情况，建议每天给自己一些积极的暗示，以提高自信。可以尝试专注于自己的优点和成就，以此来增强内心的自信感。