高铁允许携带的充电宝单块额定能量不超过100Wh，相当于20000mAh的容量。

具体来说，一般20000mAh的充电宝依然可以携带上高铁，但超过这个容量的充电宝就不能携带了。这是为了保障高铁的运行安全以及乘客的人身安全。在选择充电宝时，一定要注意其额定能量是否超过限制。

举个例子，如果你有一个充电宝，其容量为25000mAh，那么它就超过了高铁允许携带的容量限制，是不被允许带上高铁的。因此，在出行前，最好检查一下充电宝的容量，以免造成不必要的麻烦。

总的来说，为了确保行程顺利且符合相关规定，选择和携带充电宝时，请务必关注其额定能量，并遵守高铁的相关规定。