1.选择内衣的大小应该基于个人的身材特征。身材较为瘦弱的女性适合选择较小的内衣码，而身材较为丰满的女性则应选择较大的内衣码。2.对于19岁的女性来说，通常适合的内衣码可能是S码，但这并不是绝对的。S码通常适合那些胸围较小的年轻女性。3.最重要的是找到既舒适又合身的内衣，它应该既能提供适当的支撑，又不会限制呼吸或活动。4.试穿内衣时，应确保内衣能够完美贴合乳房，既不会感到压迫，底围也不会过松或过紧。5.在购买内衣时，可以考虑选择带有可调节肩带的款式，这样即使身体发生变化，内衣仍然可以适用。