苹果手机的电池健康度低于80%时，通常意味着需要更换电池。随着iPhone的使用年限增加，电池的最大容量会逐渐衰减。当电池容量降至80%以下时，iPhone的处理器会开始降频，这会导致设备运行变慢。对于日常轻度使用，如刷朋友圈或浏览微博，较低的电池容量尚可应付。但如果经常玩游戏等对性能要求较高的操作，建议在电池容量降至80%左右时就进行更换。为了维持苹果电池的健康度，可以采取以下措施：1.避免电池过度充电和放电。尽量不要让电池电量充满至100%或耗尽至0%。保持电池电量在20%至80%的范围内为佳。2.防止电池在高温下长时间使用。避免将手机直接暴露在阳光下或留在高温车内。3.减少快速充电和放电的频率。尽量使用原装充电器，避免使用充电速度过快的充电器。4.定期进行电池完全充放电。每月或每两个月将电池充满至100%，然后完全放电至0%，有助于校准电池电量显示。5.避免长时间不使用时电池完全放空。如果一段时间不使用iPhone，建议将电池电量保持在50%左右，并定期充电以保持电池活力。