您好，解除QQ绑定手机需要通过登录QQ安全中心（http://aq.qq.com），在密保管理中找到“解绑”选项，完成统一安全验证后即可解除绑定。

若无其他可用的验证方式，您只能通过“账号申诉”来修改密保问题。登录同一网址，选择“找回密码”后点击“账号申诉”，并填写相关表单以进行申诉。

在申诉过程中，请确保提供充分的信息和证据支持您的请求，以便顺利解除绑定。

此外，为了确保账号安全，建议您在完成解绑操作后，及时更换新的绑定手机，并设置强密码，以防账号被盗。

需要注意的是，整个申诉过程可能需要一定时间，请耐心等待并关注邮箱或手机上的相关通知。

如果您遇到任何问题或疑问，建议联系QQ客服寻求帮助。