从昆明前往丽江，如果选择公路，可以按照这样的路线：从昆明出发，上昆安高速，接着走安楚高速，到达楚雄后转楚大高速。沿途会经过安宁、禄丰、楚雄、南华、沙桥镇，之后会途径大理的多个乡镇，包括天申堂乡、下庄乡、沙龙乡、祥云县的象鼻乡、大理市、七里桥乡、银桥乡、湾桥乡、江尾乡，最终进入丽江地界。至于昆明到丽江的火车是否会经过丽江，实际上，昆明到大理的火车确实会经过丽江。昆明至大理的火车线路大致如下：从昆明出发，首先会经过安宁、禄丰、楚雄、南华、沙桥镇，然后是大理的天申堂乡、下庄乡、沙龙乡、祥云县的象鼻乡、大理市、七里桥乡、银桥乡、湾桥乡、江尾乡，最终到达大理。昆明到丽江的公路和铁路路线虽然有所不同，但最终都会到达丽江。因此，如果你打算从昆明出发，前往丽江，无论是选择火车还是汽车，都可以到达目的地。至于有人提到的金沙湾，我确实没听说过，或许它是一个小村庄或者其他地方。不过，根据昆明到大理的火车线路，可以确认火车确实会经过丽江。此外，从昆明到丽江，除了公路和铁路外，还可以选择航空，昆明长水国际机场与丽江三义机场之间有直达航班，这样可以大大节省旅途时间。综上所述，昆明到大理的火车确实会经过丽江，如果你想了解更多关于昆明到丽江的交通信息，建议参考铁路部门的官方信息。