1.益生菌是一种调节肠道的药物，种类繁多。2.最佳的服用时间通常是在早晨，建议在早餐前或者与早餐同时服用，这样效果较好。3.然而，也有观点认为在饭后服用益生菌可能更有益。4.具体的服用时间应遵循医生的建议。