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生猪肝怎么吃该怎么给十个月的宝宝吃猪肝

2024-12-23 07:37:23

###猪肝汤做法1.丝瓜虾皮猪肝汤-原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许。-制作:1.丝瓜切段,猪肝切片,虾皮用水浸泡。2.起油锅,入姜丝、葱花炒香,再入猪肝略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3~5分钟即成。-特点:味道鲜美,婴幼儿爱吃。2.银耳猪肝汤-配方:银耳10克,猪肝50克,小白菜50克,姜3克,葱3克,盐3克,酱油5克,生粉15克,鸡蛋1只,素油20克。-制作:1.银耳泡发,去蒂根,撕成瓣状;猪肝切片;小白菜切段;姜切片、葱切段。2.猪肝加入生粉、盐、酱油和鸡蛋拌匀。3.炒锅中加入素油,爆香姜、葱后注入清水,烧沸后下入银耳、猪肝,煮10分钟即成。-功效:补肝明目,润肺养阴。3.菊花猪肝汤-材料:猪肝100克,鲜菊花3、4朵,油、盐、酒适量。-做法:猪肝洗净切片,用油、酒腌10分钟;鲜菊花洗净取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮片刻,再放猪肝,煮20分钟调味即成。有滋养肝血,养颜明目功效。4.胡萝卜猪肝汤-配方:胡萝卜200-250克,猪肝100-200克,生姜、精盐适量。-制作:胡萝卜、猪肝洗净切片备用;锅内加适量水,放入生姜、精盐同煮;武火烧沸后先放胡萝卜,后放猪肝,煮至熟后食用。-用法:喝汤,吃猪肝和胡萝卜。-功效:补血、明目、养肝。适用于维生素A缺乏所致的夜盲症。###注意事项-在制作过程中要确保食材新鲜且处理干净。-烹饪时间需适当控制,以确保猪肝的嫩滑口感和营养保留。-针对不同年龄段和口味偏好,可适当调整食谱中的调料和食材搭配。