7个工作日相当于连续的7天，不包括法定节假日。通常情况下，一个工作周包含5个工作日，从周一到周五，周六和周日为休息日。这种安排主要适用于国家机关和事业单位。企业可以根据自身情况调整休息日。工作日是指一个交易日的工作时间长度。根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家规定每日工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过44小时的工时制度。1995年3月25日，《国务院关于职工工作时间的规定》对工时制度进行了修改，规定职工每日工作8小时，每周工作40小时。自1995年5月1日起，中国普遍实行每周工作5天（周一至周五），每日工作8小时的工时制度。工作日的时间构成包括准备与结束时间、作业时间、因生理需求造成的中断时间和工艺中断时间。准备与结束时间是指劳动者在工作日为完成生产任务或作业所做的准备和结束工作所花费的时间。作业时间是指劳动者直接用于完成规定生产任务或作业的时间。因生理需求造成的中断时间是指劳动者因个人生理需要而必须中断正常工作时间。工艺中断时间是指劳动者在工作时间中，因工艺技术要求而必须中断工作时间。参考资料来源：-百度百科-工作日-百度百科-工作时间详情