1.底围（下胸围）的测量应确保身体挺直，使用软皮尺水平围绕胸底部一周。在不懈努力下，记录最紧的数据，此数据即为底围。根据底围选择文胸号码时，应采用就近原则，例如68-72厘米则选择70/34的文胸。2.上胸围的测量需要上半身前倾45度，以乳点（BP点）为中心，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周。测量时应避免压迫乳头，确保获得准确的上胸围数据。若乳房有下垂或外扩情况，应将乳房调整至正常位置后再测量。3.胸围尺寸的测量以乳点（BP点）为中心，水平测量胸部最丰满处一周，所得尺寸即为胸围尺寸。4.下胸围尺寸的测量应使用软皮尺水平围绕胸底部一周，所得尺寸即为下胸围尺寸。下胸围尺寸换算（1英寸=2.54厘米）：-81.28厘米=32英寸-86.36厘米=34英寸-91.44厘米=36英寸-96.52厘米=38英寸5.测量时的注意事项：-上胸围测量时，应用手背轻轻托起乳房至理想位置，确保不挤压乳头，并轻柔地进行测量。-下胸围测量时，双手应合成碗状，将乳房托高至理想位置后测量。确保测量准确，作为确定文胸尺码的依据。6.文胸尺码的计算公式为：文胸尺码=胸下围尺寸+杯级。7.罩杯选择的注意事项：-若脂肪较多，罩杯级数应选大一级。-若计算出的差值不明确，尽量选择大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。-若乳房形状扁平如散沙，量出的差值越小，所选杯级应越大。