这个方法只是暂时有效，不妨试试做十分钟的眼保健操，你会发现视力明显变清晰了。不过，这种效果只是暂时的，过一会儿就会恢复到原来的状态。同样，贝茨训练法也是如此，并不能从根本上解决真性近视的问题。如果想要真正解决近视问题，最好的办法是从补充视力所需的营养素开始。通过逐步调节和恢复正常视力，才是长久之计。营养素的补充可以包括维生素A、维生素C、维生素E、锌等，这些营养素对于眼睛健康至关重要。值得注意的是，贝茨训练法并不推荐在训练时佩戴眼镜。佩戴眼镜是为了矫正视力，而训练则是为了增强眼睛自身的调节能力。如果在训练时佩戴眼镜，可能会干扰训练的效果，影响视力的恢复。通过合理饮食和适当的训练，可以有效地控制和改善近视。但必须强调的是，这只是一个辅助手段，不能代替正规的医学治疗。如果近视情况严重，还是需要寻求专业眼科医生的帮助。补充营养素时，建议在医生或营养师的指导下进行，确保营养素的摄入量和种类适合个人情况。此外，保持良好的用眼习惯，比如避免长时间盯着电子屏幕，保持正确的阅读姿势，也非常重要。综上所述，贝茨训练法确实可以对视力产生一定的影响，但关键在于找到适合自己的方法，并结合合理的营养补充和良好的生活习惯，才能真正改善视力问题。