感冒往往是由受寒引起的。在感冒初期，适量饮用热开水是一个简单而有效的缓解方法。此外，在水中加入少许盐，以淡淡的咸味为宜，或是尝试喝些姜汤，都有助于缓解感冒症状。这些方法能够温暖身体，促进血液循环，有助于身体的自然恢复。如果上述方法未能奏效，建议考虑服用感冒通等常见药物。在睡前服用，配合良好的睡眠，有助于加快身体的康复过程。同时，晚上洗个热水澡也是一个很好的选择，能够放松身心，促进身体的恢复。请记得，在感冒期间要注意休息和保暖，避免过度劳累和再次受寒。遵循这些建议，相信很快就能恢复健康。祝愿您早日康复，身体健康！