你是否还记得自己的梦境？是否好奇人们是否都会做同样的梦？为何我们会做梦？这些关于梦境的疑问，自古以来便困扰着人们。在睡眠的“快速眼动”阶段，我们的大脑最为活跃，梦境也由此产生。夜间，这一周期会重复五个阶段。第一个周期约持续10分钟，随着夜晚的深入，周期逐渐增长。至清晨时分，这一周期可长达90分钟。我们往往是在这一周期的末尾记住自己的梦境。梦境随着我们的年龄与经历而发生变化。每个夜晚，人们可能会经历多个梦境。有些梦境如同电影般色彩斑斓，不断在脑海中浮现。这可能与做梦者内心的担忧或寻求答案的渴望有关。有时，我们从梦中醒来时心情极佳，但大多数时候，梦境的细节却难以被我们清晰地记住。有趣的是，据研究报道，频繁的梦境可能并不利于我们的健康。睡眠时间过长，梦境也会随之增多。在工作时，大脑处于紧张状态，这或许是为何我们即便睡了很久，醒来时仍感疲惫的原因之一。回想一下，这样的文章是否曾出现在你的阅读题中？不论如何，梦境的神秘与复杂始终吸引着我们去探索与理解。