因素一：脂肪如果你脸部的脂肪过多，且没有通过运动来消耗这些脂肪，那么容易出现圆润的“苹果脸”。因素二：面部骨骼如果你天生拥有较大的面部骨骼，即所谓的“大脸庞”或“大骨骼”，那么即使身材苗条，也很难拥有小脸。因素三：肌肉发达的面部咬肌也是导致脸部肥胖的一个重要因素。生活瘦脸方法：方法一：运动通过运动可以促进全身脂肪燃烧，包括脸部脂肪。剧烈运动后的排汗可以帮助水分迅速排出体外，从而达到瘦脸的效果。方法二：饮食在日常饮食中，可以选择那些有助于消肿利湿的食物，如冬瓜等。如果你的脸部肥胖是由于肌肉发达造成的，应该避免咀嚼肌锻炼食品，如口香糖和甘蔗。方法三：沐浴高温沐浴有助于瘦身，同样也适用于瘦脸。可以在38℃的水温中浸泡，配合使用瘦脸霜按摩面部，每次浸泡时间建议为20分钟。方法四：面部减肥操进行有氧按摩，特别是针对睛明、太阳、四下关、颊车等穴位的按摩，有助于预防面部脂肪堆积。准备工作：进行3分钟的有氧运动。第一步：用双手从额头按摩至太阳穴，重复3-4次。第二步：用双手中指和无名指轻按鼻翼两侧，重复1-2次；然后以螺旋方式按摩双颊，从下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部，重复2次。第三步：用双手拇指和食指交替轻捏下颌线，由左至右往返3次。第四步：用双手掌由下至上轻抚颈部。方法五：专业瘦脸服务如果你希望快速瘦脸，可以考虑去美容院接受专业瘦脸服务。大多数美容院提供快速瘦脸服务，效果因方式而异。选择美容院和瘦脸方式时，要根据自身情况慎重决定，避免留下遗憾。